VÄLJ LAND
Meny

Karies (hål i tänderna)

Karies, som man ofta brukar kalla hål i tänderna, hör till våra vanligaste tandsjukdomar. Hål i tänderna orsakas av syror som fräter på tändernas emalj.

Orsaker till karies

Varje gång du äter något börjar bakterier i munnen bilda syror som fräter på tänderna. Din saliv hjälper till att skölja munnen ren och neutralisera syrorna, men det är inte tillräckligt. Bakterierna bildar beläggningar (plack) som fortsätter att skada tänderna om du inte gör ordentligt rent.

Lider du av muntorrhet ökar risken för hål i tänderna, eftersom du har mindre saliv som sköljer rent. Då är god munhygien ännu viktigare.

Ett ständigt småätande ger inte tänderna chans att återhämta sig mellan syraattackerna. Låt därför tänderna vila mellan måltiderna och välj vatten som törstsläckare istället för söta eller sura drycker. Somna alltid med rena tänder – på natten minskar produktionen av saliv.

Så förebygger du karies

Du förebygger karies genom att borsta tänderna med tandborste och fluortandkräm två gånger varje dag. Fluor stärker tändernas emalj och kan läka små hål i tänderna.

Rengör även mellan tänderna en gång om dagen. Du kan tillföra fluor mellan tänderna med fluortandstickor eller en mellanrumsborste med fluorgel eller gel med klorhexidin och fluor.

Utöver din egenvård bör du även besöka din tandläkare eller tandhygienist regelbundet.