Dina tänder

Tandborstning

Så borstar du tänderna

För bästa resultat av tandborstningen är det viktigt att använda en bra tandborste, rätt borstteknik och att byta ut tandborsten när den börjar bli sliten.

Skonsam och effektiv tandborstning

Om tandborsten är för hård, eller om du borstar tänderna med felaktig teknik, kan tandköttet skadas. Använd en tandborste med mjuka strån och avsmalnande borsthuvud för att även komma åt tänderna längst bak i munnen. En sliten tandborste gör inte ordentligt rent. Byt därför tandborste när stråna börjar förlora sin spänst.

TePes tandborstar kommer med ett avsmalnande borsthuvud och olika mjukhetsgrad på stråna. De är effektiva, hållbara och användarvänliga.

 

Så borstar du tänderna

Du bör borsta dina tänder två gånger om dagen i två minuter. Rätt borstteknik är avgörande för ett gott resultat, nedan följer instruktioner för en skonsam och effektiv tandborstning med TePe tandborstar.

loading...

Vinkla tandborsten

Borsta tandens insida, utsida och tuggyta med en tandborste och fluortandkräm- två gånger om dagen, i två minuter. Placera tandborsten i 45° vinkel så att stråna kommer i kontakt med både tand och tandkött.

Borsta med lätt tryck

Borsta tänderna genom att gnugga med lätt tryck och små rörelser. Ta lite vatten i munnen efter tandborstningen och sila skummet mellan tänderna i 30 sekunder. Spotta ut, men skölj inte; då utnyttjar du fluorens kariesförebyggande effekt på bästa sätt. Undvik att äta eller dricka i två timmar efter att du borstat tänderna.

Tandborstning – tips och råd för barn

Att redan från början göra tandborstningen till en god vana lägger grunden för friska tänder, livet igenom. Redan när första tanden börjar titta fram är det dags att börja borsta. Använd en liten mängd fluortandkräm, en klick som motsvarar barnets lillfingernagel.

Läs mer om Tips och råd för barn och tandvård. 

Borsta mellan tänderna

Visste du att en tandborste endast gör rent 60% av tanden? En mellanrumsborste rengör ytorna en vanlig tandborste inte kommer åt. Rengör mellan tänderna varje dag.

Läs mer om mellanrumsborstar. 

2-2-2-2 regeln

• Använd 2 cm tandkräm
• Borsta med fluortandkräm 2 gånger om dagen
• Borsta i 2 minuter
• Undvik att äta eller dricka i 2 timmar efter tandborstningen

Informationmaterial

Läs mer i vår patientbroschyr Enkla tips för ett fräscht leende.

Genom att fortsätta använda webbplatsen godkänner du att vi använder cookies. Läs mer om våra användarvillkor, TePe terms of use.