Votre bouche

Mauvaise haleine

Halitose

Dans la plupart des cas, la mauvaise haleine provient de la bouche. Par conséquent, le maintien d'une bonne hygiène buccale est très important pour prévenir la mauvaise haleine.

Qu'est ce que la mauvaise haleine ?

Votre bouche contient des bactéries qui décomposent les débris alimentaires. Ce processus de décomposition génère des gaz malodorants, appelés composés soufrés volatils.

Les causes de la mauvaise haleine 

La mauvaise haleine a de nombreuses causes, et l’une d’elles peut être une mauvaise hygiène buccale. L'accumulation de bactéries entre les dents et dans la bouche peut libérer des gaz à l'odeur désagréable lorsque de minuscules morceaux de nourriture sont décomposés. Ces bactéries peuvent également causer la carie dentaire et enflammer les gencives si vous ne vous brossez pas et ne nettoyez pas régulièrement entre vos dents.


La mauvaise haleine peut aussi être causée par des aliments fortement aromatisés et des boissons à forte odeur telles que le café et l’alcool. La mauvaise haleine causée par le fait de manger ou boire est souvent temporaire. Vous pouvez éviter cela en ne mangeant pas ce types d'aliments et de boissons trop souvent.


Les régimes amaigrissants sont une autre cause de mauvaise haleine, en raison de la décomposition du corps en graisse et de la production de produits chimiques appelés cétones qui peuvent être sentis lors de votre respiration.
Les médicaments et certaines conditions médicales peuvent être une source de mauvaise haleine. Si vous souffrez de sécheresse buccale ou d'inflammation des gencives, des bactéries peuvent s'accumuler dans votre bouche et provoquer une mauvaise haleine.

Soigner la mauvaise haleine

Selon la cause de votre mauvaise haleine, le traitement peut varier. Habituellement, une bonne hygiène buccale est efficace - nettoyez vos gencives et vos dents deux fois par jour, ainsi que vos dents avec des brossettes interdentaires ou du fil dentaire. Utilisez un gratte-langue pour prévenir l’accumulation de bactéries sur votre langue et réduire la mauvaise haleine.


Visitez votre dentiste pour des contrôles réguliers de votre hygiène buccale. Votre dentiste peut vous recommander la meilleure façon de garder vos dents, vos gencives et votre bouche en bonne santé et vous aidera à éliminer l'accumulation de plaque.

Comment prévenir la mauvaise haleine ?

Le moyen le plus efficace de prévenir la mauvaise haleine est de maintenir une bonne routine quotidienne d’hygiène buccale :

  • Brossez-vous les dents avec une brosse à dents douce avec un dentifrice au fluor deux fois par jour.
  • Utilisez une brosse interdentaire ou du fil dentaire pour nettoyer entre les dents, là où la plupart des bactéries se cachent.
  • Nettoyez votre langue pour éliminer les bactéries de la surface de la langue.
  • Visitez régulièrement votre dentiste pour un bilan de votre hygiène buccale.

Quelques conseils pour éviter la mauvaise haleine :

1. Garder une bonne hygiène buccale

2. Eviter de consommer de la nourriture ou des boissons avec un goût trop prononcé

3. Buvez de l'eau pour prévenir la sécheresse buccale

TePe GOOD Gratte-langue™ 

Terminez votre routine de nettoyage en utilisant un gratte-langue. Parce que les bactéries s’accumulent à la surface de votre langue, leur élimination peut réduire la mauvaise haleine.

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