Oftast kommer dålig andedräkt från munnen. Därför är det viktigt med god munhygien för att motverka dålig andedräkt.
Dålig andedräkt
Halitosis
Vad är dålig andedräkt?
I din mun finns bakterier som bryter ner matreseter. Denna nedbrytningsprocess skapar illaluktande gaser, kallade volatile sulphur compounds.
Anledningar till dålig andedräkt
Det finns flera anledningar till dålig andedräkt, en av dem är dålig munhälsa. Bakteriebeläggningar samlas kring tänderna och kan orsaka en illadoftande lukt. Samma bakterier skapar syra när du äter vilker kan leda till karies (hål i tänderna).
Lider du av tandköttsinflammation (gingivitis) eller tandlossning (periodontitis) så innehåller din mun fler bakterier som bidrar till en dålig andedräkt. I liknande fall krävs profesionell tandvård för att lida bukt på problemen och motverka dålig andedräkt.
Bakteriebeläggningar finns också på tungan, genom att ta bort dem motverkar du dålig andedräkt.
Dålig andedräkt kan också orsakas av stark mat och dryck som kaffe och alkohol. Dålig andedräkt orsakad av mat och dryck är ofta tillfällig. Medicin och medicinskt tillstånd kan bidra till dålig andedräkt, kontakta tandvården för behandling.
Behandling av dålig andedräkt
Behandling bestäms ofta utifrån orsaken till dålig andedräkt. God munhygien brukar vara en effektiv lösning – rengör tänder och tandkött två gånger om dagen, rengör också mellan tänderna med en mellanrumsborste eller tandtråd. Använd en tungrengörare för att motverka bakteriebelägginngar på tungan som orsakar dålig andedräkt. Besök tandvården för regelbundna kontroller. Här kan du få rekommendationer hur du bäst bibehåller en god munhälsa och få hjälp att ta bort bakteriebeläggningar och tandsten.
Motverka dålig andedräkt
Det bästa sättet att motverka dålig andedräkt är bra dagliga rutiner för din munhälsa.
- Borsta tänderna med en mjuk tandborste och fluortandkräm två gånger om dagen
- Använd en mellanrumsborste eller tandtråd för att rengöra mellan tänderna, där bakterierna finns och orsakar problem om du inte gör rent
- Använd en tungskrapa för att ta bort bakteriebeläggningar på tungan
- Besök tandvården för regelbundna kontroller av munhälsan
TePe® Tongue Cleaner - Tungskrapa
Komplettera den dagliga rengöringen av din mun med en tungskrapa. Bakterier samlas på tungan, ta bort dessa för att motverka dålig andedräkt. TePe® Tongue Cleaner är utvecklad i samarbete med tandvården för hög kvalité och effektiv rengöring.
Tips mot dålig andedräkt
1. Borsta tänderna två gånger om dagen
2. Rengör dagligen mellan dina tänder
