Dina tänder

Karies

Hål i tänderna

Karies, som ofta kallas hål i tänderna, hör till en av våra vanligaste sjukdomar i munnen.

Vad innebär karies?

Varje gång du äter något börjar bakterier i munnen bilda syror som fräter på tänderna. Om detta pågår över en längre tid bryts tandens hårdvävnader (emalj och dentin) ner. Till att börja med bildas ett hål i emaljen, om syraattackerna fortsätter kommer hålet djupare in i tanden och fyllning krävs för att stoppa angreppet.

Orsaker till karies

Varje gång du äter eller dricker bildar dina bakterier i munnen syror som påverkar tandens emalj. Din saliv hjälper till att skölja munnen ren och neutralisera syrorna. Saliven innehåller även mineraler som hjälper till att reparera och skydda tanden efter en syraattack.

Söt mat och dryck, ett ständigt småätande mellan måltiderna och dålig munhygien leder till mer och fler syraattacker som påverkar tandens emalj. Ständiga syraattacker gör att tänderna inte har tid att återhämta sig mellan måltiderna vilket ökar risken att utveckla karies.

God munhygien är grundläggande för att förhindra att plack och bakterier samlas, men fluor och en god kost är också viktigt för att förhindra kariesangrepp i tänderna.

 

Vad kan du göra själv?

  • Borsta tänderna med fluortandkräm två gånger varje dag. Fluor stärker tandens emalj och motverkar karies. Gör även rent mellan tänderna dagligen.
  • Ett ständigt småätande förhindrar tänderna från att återhämta sig mellan syraattackerna. Låt därför tänderna vila mellan måltiderna och drick vatten istället för söta eller sura drycker.
  • Somna alltid med rena tänder – på natten minskar salivproduktionen och dess positiva effekter.
  • Lider du av muntorrhet ökar risken för karies eftersom du har mindre saliv som sköljer rent. Då är god munhygien ännu viktigare eftersom du producerar mindre rengörande saliv.
  • Du bör även besöka din tandläkare eller tandhygienist regelbundet.

Tre tips för att motverka karies

  1. Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm
  2. Gör rent mellan tänderna varje dag
  3. Undvik att småäta och söt eller sur dryck mellan måltider

Genom att fortsätta använda webbplatsen godkänner du att vi använder cookies. Läs mer om våra användarvillkor, TePe terms of use.