La gravidanza porta con sé gioia, attesa e incredibili cambiamenti nel vostro corpo. L’intero corpo si adatta, e questo può avere effetti anche su gengive e denti. Ecco alcuni suggerimenti e consigli su come prendersi cura al meglio della bocca e dei denti durante la gravidanza. I nostri suggerimenti non sostituiscono la consulenza odontoiatrica, quindi il nostro primo consiglio è quello di prenotare una visita per ricevere consigli e indicazioni personalizzate che vi aiutino a mantenere una buona salute orale durante la gravidanza.
Gravidanza e salute orale
Cosa succede in bocca durante la gravidanza?
Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali provocano, tra le altre cose, un aumento del volume di sangue, anche a livello delle gengive. Questo le rende più sensibili e facilmente irritabili dai batteri. Per questo motivo, è fondamentale mantenere una buona igiene orale in questo periodo. Inoltre, la composizione e la funzione protettiva della saliva possono modificarsi, rendendo la bocca più secca. In questi casi, un apporto supplementare di fluoro può aiutare a prevenire la carie.
Malattie orali comuni
Gengivite
La gengivite è causata dalla placca (un accumulo di batteri) lungo la linea gengivale e tra i denti. I batteri irritano le gengive, che si infiammeranno. Le gengive infiammate appaiono rosse e gonfie, e potrebbero sanguinare facilmente quando ci si lava i denti. La gengivite è una malattia reversibile e può essere trattata con un’adeguata igiene orale. Se la placca viene rimossa completamente da tutte le superfici dei denti, nella maggior parte dei casi la gengivite guarirà nel giro di poche settimane.
Parodontite
Se non trattata, la gengivite può portare alla parodontite (perdita dei denti), il che significa che l'osso alveolare inizia a rompersi e i denti perdono parte del loro attacco. La perdita dell'osso mascellare è permanente; con il tempo, il dente può diventare mobile e persino allentato. Studi dimostrano che, in caso di parodontite attiva (infiammazione delle gengive e dell'osso mascellare intorno al dente) durante la gravidanza, esiste un certo rischio di basso peso alla nascita o di parto prematuro.
Carie
Anche la carie è in parte causata dalla placca, ma ci sono altri fattori che influenzano l'insorgenza della carie. Le abitudini alimentari hanno un grande impatto (gli spuntini aumentano notevolmente il rischio di carie), e anche l'uso del fluoro è importante. La carie è causata da ripetuti attacchi di acidi sui denti. I batteri utilizzano gli zuccheri nel cibo per ricavarne energia e produrre acidi che danneggiano lo smalto (la superficie esterna del dente). Se si mangia e beve molto spesso durante il giorno (1), alla fine si formerà una cavità nel dente. Cercate di limitare i pasti e gli spuntini a cinque volte al giorno (2).
Guida per buone abitudini di igiene orale
- Spazzolate i denti, mattina e sera, per almeno 2 minuti con un dentifricio al fluoro.
- Tenete lo spazzolino inclinato di 45 gradi rispetto alla linea gengivale. Effettuando una leggera pressione e facendo piccoli movimenti, spazzolate prima l'interno e poi l'esterno del dente. Finire con le superfici masticatorie. Non è necessario sciacquare la bocca dopo lo spazzolamento: lasciate che il fluoro rafforzi i denti.
- Evitate di mangiare o bere per due ore dopo aver lavato i denti per ottimizzare i benefici del fluoro.
- Non dimenticate che i denti hanno 5 lati e tutti devono essere puliti. Pulite gli spazi interdentali una volta al giorno, preferibilmente la sera prima di spazzolarli. Uno scovolino rimuove al meglio la placca.
- Aumentate la protezione dei denti con un risciacquo al fluoro che stimola la salivazione dopo pranzo.
Spazzolino
Scegliete uno spazzolino con una testina piccola, come TePe Supreme™ Compact: è particolarmente utile in caso di conati di vomito durante la gravidanza e permette di raggiungere più facilmente anche le zone posteriori della bocca. Preferite un dentifricio delicato e con poca schiuma, come TePe Daily™, per rendere l’igiene orale più confortevole.
Pulizia interdentale
Per una pulizia ottimale tra i denti, utilizzate gli scovolini TePe®. Gli scovolini TePe sono disponibili in 9 misure ISO: quando vengono inseriti tra i denti, deve esserci una piccola resistenza tra il dente e le setole. Provate gli scovolini interdentali TePe nella confezione mista o consultate il vostro igienista dentale o dentista se non siete sicuri della misura. Per gli spazi interdentali stretti si consiglia di utilizzare il filo interdentale, ad esempio il TePe™ Mini Flosser, un filo interdentale premontato su un archetto. TePe EasyPick™ è un prodotto che si adatta sia agli spazi leggermente più stretti che a quelli più ampi; è facile da usare, anche fuori casa.
Allevia la sensazione di bocca secca
La bocca secca è un problema comune durante la gravidanza e può essere dovuta a cambiamenti ormonali che influenzano la produzione di saliva. Si possono verificare mal di gola, labbra secche e screpolate, mancanza di saliva, saliva filante o sensazione di appiccicosità. Assicuratevi di bere abbastanza acqua, di masticare gomme da masticare senza zucchero e di evitare la caffeina. Per alleviare la sensazione di secchezza della bocca, potete provare i prodotti TePes Hydrating. La gamma è composta da collutori, gel, spray e dentifrici, sviluppati per fornire un aiuto delicato ed efficace. I diversi prodotti idratano, aiutano a proteggere dalla carie, stimolano la salivazione e sono disponibili con o senza aroma aggiunto.
Quando diventate genitori
Le buone abitudini nascono da buoni esempi! Siate un punto di riferimento per i vostri bambini: mostrate loro l’importanza di una corretta igiene orale fin da subito. I denti influenzano la salute per tutta la vita, e iniziare presto a prendersene cura aiuta a costruire una base solida per mantenerli sani nel tempo. Cominciate a spazzolarli ogni giorno dalla comparsa dei loro primi dentini.
Materiale informativo
Leggi di più nella nostra guida "Prenditi cura dei tuoi denti durante la gravidanza".
